Praeveni - Be a Bitch

Be a Bitch

… für Frauen, die sich SELBSTVERTRAUEN

Mehr Mut, mehr Power, mehr Selbstbewusstsein.

„Be A Bitch“ klingt frech für Sie? Genau so soll es sein! Denn wir wollen mit der provokanten Aufforderung Ihre aktive, aufmüpfige und clevere Seite ansprechen. Die wörtliche Übersetzung von „bitch“ aus dem Englischen ist hier natürlich nicht gemeint. Aber eben genau der weibliche Part, der selbstbewusst agiert und sich im Fall der Fälle zu wehren weiß. Um die „bitch“ in sich wach zu kitzeln und zu stärken, trainieren wir mit Ihnen Softskills wie Wahrnehmung, Verhalten und Kommunikation zur Vermeidung und Lösung von Konfliktsituationen. Außerdem Hard Skills, die dann zum Einsatz kommen, wenn ein Konflikt die Grenze zur physischen Auseinandersetzung überschreitet. Das sind einfach umsetzbare, stressrobuste Fähigkeiten zur körperlichen Gegenwehr, die auf natürlichen Reflexen basieren.

Frau sein heißt stark sein.

Fast täglich erreichen uns Meldungen von sexuellen Übergriffen und Gewalt gegen das weibliche Geschlecht. Viele Frauen verspüren deshalb Angst – schließlich ist eine Frau einem gleich großen Mann tatsächlich rein kraftmäßig unterlegen. Durch mentale Stärke, Taktik und Timing kann allerdings jede Frau diesen körperlichen Unterschied wettmachen. Unsere Seminarreihe „Be A Bitch“ unterstützt Frauen und Mädchen, genau dieses Selbstbewusstsein in sich zu entdecken und zu entwickeln

Unsere „Be A Bitch“ Seminare:

Basic Workshop

Schnupperkurs in die Materie


Dauer: ca. 4 Stunden


  • Situationsanlyse
  • interaktives Situationstraining
  • Täter-Opfer Psychologie
  • intuitive Selbstschutzmechanismen
Basic Seminar

Intensiver Tageskurs


Dauer: Tagesseminar


  • Situationsanlyse
  • interaktives Situationstraining
  • Täter-Opfer Psychologie
  • intuitive Selbstschutzmechanismen
  • kleine Szenarien
Advanced Seminar

Aufbauseminar incl. Fresh-up der Basics


Dauer: Tagesseminar


  • Fresh-up der Inhalte aus BASIC 
  • ganzheitliches Konfliktphasentraining 
  • Szenario Training 
  • Analyse der Szenarien 
  • Gruppencoaching
Premium Seminar

Kleinstgruppen


Dauer: Tagesseminar


  • Inhalte aus BASIC und ADVANCED  
  • Szenarientraining 
  • gemeinsame Auswertung 
  • Einzelcoaching

Personal Training

Persönliches und sehr intensives Einzelseminar


Dauer: Tagesseminar


Beratung & Vorträge

mit individuellen Themen


Dauer: ca. 2 Stunden


Team Event komplett Packet

Dauer: ganzer Tag


Sie möchten unseren Workshop oder Seminar außerhalb Ihrer Firma machen ?

Vielleicht auch noch mit einem guten Essen verbinden ?


Mit unserem Kooperationspartner dem Harlachinger Jagdschlössl können Sie sich kulinarisch nach dem Workshop oder Seminartag wieder stärken und den Tag noch gemütlich ausklingen lassen.

Parkplätze stehen am Harlachinger Krankenhaus zur Verfügung und mit der Tram 15 und 25 kommen sie öffentlich direkt vor die Haustüre.

Freiheit beginnt in deinem Kopf, vertraue deinen Stärken!

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Sie suchen einen besonderen Ort für das Seminar oder den Workshop?

Zusammen mit unserem Kooperationspartner - dem Harlachingerer Jagdschlössl - geben wir dem Ganzen noch einen kulinarischen Rahmen.

Harlachinger Jagdschlössl

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